天气一变孩子就感冒?医生:要从多方面抓体质
孩子能健康成长仍然是父母的联合目标。但尽管父母有可能为孩子营造了优良的生活环境,获取了高营养的饮食,但部分孩子的体质仍然不尽如人意。
有的孩子一时逢气候变化,不是发烧痉挛,就是腹痛气喘。虽经化疗后有所恶化,但戒断几天后又发作。
如此重复发作,不仅导致孩子体质的上升,同时也让父母十分苦恼。 广州市中医医院副院长、主任中医师徐雯教授讲解,只不过导致孩子重复生病的最主要原因是孩子的抵抗力上升,无法抵抗病妖的肆虐,且患病后调理失当,机体抗病能力仍未完全恢复即复感觉外邪,如此重复,导致身体素质更进一步上升。 那面临重复生病的孩子究竟该怎么办呢? 徐雯讲解,中医指出医治必求于本。
小儿具备五脏六腑成而未全,全而未壮,且有“脾经常严重不足”“肺脏娇弱”等生理特点。因此,预防小儿重复发烧要从防治著手,增强体质,侧重健脾固肺,提升抗病能力,增加发作。 明确调理方法如下: 1.提高环境: 防止孩子被动吸烟者,维持室内通风,空气清新。多到户外活动,最差是上午十时前摊晒太阳,持续一小时左右。
常常发烧的小儿家中不应尽量避免圈养带上毛的宠物,尽可能不用于羽绒类被服。 2.适调痈: 根据气候的变化,及时为小儿再配减半衣服,不要让孩子穿着得过多,捂得太严,应适当让孩子遭受冻、变暖有所不同气候的性刺激,强化其适应环境气候变化的能力。孩子活动后呕吐不应及时替换衣服。小儿发热时更加应适当增加衣被,特别是在是婴儿,因其体温调节中枢发育并未完备,过多地包覆衣被可使风扇增加,有利于退热。
3.强劲其体魄: 中医有“正气内存,妖不能腊,妖之所凑,其气必虚”的观点,说明了体质因素在发作过程中起主导作用,较好的体质是抵挡疾病的最重要条件。因此,家长还不应留意强化小儿的身体磨练,通过游戏、跑步、跳绳、踢皮球、游泳、溜冰等活动,强化其体质,减少其发烧的概率。 4.饮食有节: 维持身体健康的饮食习惯,饮食不应平衡,食品不不应过分细致,尽可能多食粗粮,不能过饥过饱,肥腻、甜品、生冷之品可助湿生痰,不应多食,建议多不吃蔬果、鱼类、牛奶等易消化的食品。另外,中医学特别强调“上工清领未病”,重复发烧的小儿多有面色苍白或萎黄、多汗、纳差等展现出,平时可多喂食健脾补肺之品,如芡实或莲子瘦肉汤、百合瘦肉汤、淮山红鲫鱼汤、太子参猪肉汤等。
5.居家有时: 充足的睡眠中可使机体获得充份的休整,且在睡眠中状态下体内生长激素获释减少,不利于身体的生长。因此家长不应确保小儿有充足的睡眠中时间,一般主张小儿每日的睡眠中时间为11~12小时,并尽可能做定点睡、定点睡觉,构成较好的作息习惯。另外,早上睡觉后能用淡盐水漱口,以增加病毒感染的机会。
6.因应小儿针灸及美容: 因应中医的小儿针灸和美容方法可以预防重复发烧,如:在小儿鼻翼旁至两侧嘴角处,以成人指腹往返美容,每外侧按20~30次,每天2~3次;或用手掌在小儿后吊发脚上方美容双侧风府穴,每次3~5分钟。 7.防止盲目进补: 家长切不可因为小儿体质差而盲目进补,不不应让其服用人参、鹿茸、虫草等补品。不应通过谋求医生的协助,使用科学、合理的调理办法以超过增强体质的目的。
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